Guide santé 2010

GUIDE 2010 (Source)

Santé :
1.       Bois beaucoup d’eau
2.       Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper comme un mendiant.
3.       Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes et mange moins de nourriture manufacturée.
4.       Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
5.       Trouve un peu de temps pour prier ou méditer.
6.       Joue plus souvent.
7.       Lis plus de livres que tu as lus en 2009.
8.       Assis-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.
9..       Dors durant 7 heures.
10.     Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris.

Personnalité: 
11.     Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n’as aucune idée à quoi ressemble leur vie.
12.     Évite les pensées négatives ou les choses dont tu ne peux contrôler. Investis plutôt ton énergie dans le moment présent positif.
13.     N’en fais pas trop. Connais tes limites.
14.     Ne te prends pas trop au sérieux, personne d’autre ne te prend au sérieux.
15.     Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.
16.     Rêve plus souvent éveillé.
17.     L’envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.
18.     Oublie les problèmes du passé. Ne remémore pas à ton conjoint(e) les erreurs du passé. Ça va ruiner votre bonheur présent.
19.     La vie est trop courte pour la gaspiller à détester qui que ce soit.
20.     Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas le présent.
21.     Personne n’est en charge de ton bonheur sauf toi.
22.     Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre. Les problèmes font simplement partie de ton curriculum qui apparaît et disparaît comme la classe d’algèbre mais les leçons que tu apprendras seront pour la vie.
23.     Souris et ris plus souvent.
24.    Tu n’as pas à gagner chaque dispute.. Accepte d’être en désaccord.

Société: 
25.    Téléphone à tes amis plus souvent.
26.    A chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu’un.
27.    Pardonne à chacun pour tout.
28.    Passe du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeune que 6 ans.
29.    Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.
30.    Ce que pensent les gens de toi n’est pas de tes affaires.
31.    Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade. Tes amis oui. Garde le contact.

Vie: 
32.    Agis bien!
33.    Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile, beau ou joyeux.
34.    DIEU guérit tout.
35.    Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer…
36.    Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et présente-toi.
37.    Le meilleur est encore à venir.
38.    Quand tu te réveilles le matin, remercie Dieu d’être en vie.
39.    Ton fort intérieur est toujours heureux. Donc, sois heureux.

Le dernier et non le moindre: 

40.    Parle de ceci aux gens que tu aimes.